디지털 미니멀리즘 실천법: 정보 과잉 시대에서 나를 지키는 방법
하루 평균 스마트폰 사용 시간이 5시간을 넘어서는 2025년. 우리는 알림과 푸시 메시지, 끊임없는 SNS 피드 속에서 ‘집중력’과 ‘자기 자신’을 점점 잃어가고 있습니다. 이런 시대 속에서 주목받는 개념이 바로 디지털 미니멀리즘(Digital Minimalism)입니다. 디지털 미니멀리즘이란? 디지털 미니멀리즘은 단순히 스마트폰 사용을 줄이자는 의미가 아닙니다. 기술을 ‘최소한의 도구’로 활용해 본질적인 삶의 질을 높이자는 철학입니다. 디지털 환경 속에서도 내가 주도권을 갖고 … 더 읽기